Рубрика: Здоровье

10 занятий, показывающих, как растянуть шею при шейном остеохондрозе, укрепить шейный отдел и поддержать здоровье позвонков:

Расслаблять уставшие мышцы. Стоя, руки свободны. Сожмите ладони в кулак и напрягите все мышцы рук. Одновременно с этим опустите плечи, выпрямите

Читать далее

Как кардиологи проверяют свое сердце дома: от интуиции до карманного ЭКГ

Врачи — самые сложные пациенты. Они знают, как коварно может развиваться инфаркт или инсульт, поэтому относятся к собственному здоровью с

Читать далее

Ретиноевая мазь для ухода за кожей лица: инструкция, польза и правила применения

Ретиноевая мазь — это лекарственный препарат на основе изотретиноина (синтетического аналога витамина А), который изначально создавался как средство для лечения

Читать далее

10 инъекций, которые спасают жизнь: базовый набор экстренной помощи

В критической ситуации счет идет на секунды. Парентеральное введение препаратов (минуя желудочно-кишечный тракт) — самый быстрый способ доставить лекарство в

Читать далее

8 эффективных упражнений для профилактики и облегчения симптомов шейного остеохондроза.

Офисная работа, часы за рулем смартфона и привычка смотреть сериалы лежа — современный образ жизни не щадит нашу шею. Шейный

Читать далее

Паста Амосова: легендарный рецепт здоровья, энергии и долголетия

История создания Авторство рецепта принадлежит выдающемуся советскому кардиохирургу, ученому и мыслителю Николаю Михайловичу Амосову (1913–2002). Он был не просто хирургом,

Читать далее

Витаминный щит: что действительно важно для организма после 45 лет

После 45 лет метаболизм естественным образом замедляется, а потребности организма меняются. Витамины перестают быть просто поддержкой иммунитета и становятся фундаментом

Читать далее

Запах тела как зеркало здоровья: о каких болезнях может сигнализировать пот

Потоотделение — это естественный механизм терморегуляции и выведения токсинов. Сам по себе свежий пот практически не имеет запаха, так как

Читать далее